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李希弘 医师
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气血不足所致的心悸、失眠健忘、食少体倦、面色萎黄，可通过饮食调理、中药治疗、运动锻炼、作息调整、情志调节等方法改善。 1.饮食调理：多食用具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等。 2.中药治疗：可选用归脾丸，有益气健脾、养血安神的功效；八珍丸能补气益血；十全大补丸，可温补气血。但用药需遵医嘱。 3.运动锻炼：适当进行如太极拳、瑜伽等舒缓的运动，促进气血运行。 4.作息调整：保证充足的睡眠，规律作息，有利于气血的恢复。 5.情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪损伤气血。 气血不足引起的相关症状需要综合调理，患者应养成良好的生活习惯。同时，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-27 17:03
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