血红蛋白 165 偏高，可能与生理因素如剧烈运动、高原生活等有关，也可能是病理因素如心肺疾病、血液疾病等所致。治疗和注意事项包括定期复查、调整生活方式、治疗原发疾病、合理饮食、适度运动等。 1.定期复查：每隔一段时间进行血常规检查，监测血红蛋白水平的变化，以便及时发现问题。 2.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。戒烟限酒，减少对身体的不良影响。 3.治疗原发疾病：如果是由于心肺疾病如慢性阻塞性肺疾病、先天性心脏病等导致，应积极治疗这些疾病。 4.合理饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。 5.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，但要避免过度运动。 6.避免血液浓缩：多喝水，保持身体水分充足，防止血液浓缩导致血红蛋白相对升高。 总之，血红蛋白 165 偏高需要引起重视，通过上述综合措施进行干预。但如果血红蛋白持续升高或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。