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王兆杰 主任医师
广州市第十二人民医院
三级
骨科
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夜间睡觉时腿抽筋可能由多种原因引起,如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经受压等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2017-10-31 19:47
1.缺钙:钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用,缺钙会导致肌肉兴奋性增加,容易抽筋。可通过饮食补充钙,或服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
2.着凉:睡眠时腿部保暖不足,血管收缩,肌肉痉挛。注意保暖,盖好被子。
3.疲劳:白天腿部过度运动或劳累,肌肉代谢产物堆积,夜间易抽筋。适当休息,按摩放松。
4.血管疾病:动脉硬化等血管疾病影响腿部血液循环,导致肌肉缺血缺氧而抽筋。需就医检查,治疗原发病。
5.神经受压:腰椎间盘突出等压迫神经,引起腿部肌肉抽筋。针对病因治疗,解除神经受压。
总之,夜间腿抽筋原因多样。如果频繁抽筋,建议及时就医,明确原因,对症治疗。
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