烦躁失眠可能由多种原因引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、身体疾病、药物副作用等。一般来说，偶尔的烦躁失眠不必过于担心，但长期且严重的情况可能会影响身心健康。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致情绪烦躁和失眠。应学会合理调节情绪，如通过运动、倾诉等方式缓解。 2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、熬夜、睡前喝咖啡或浓茶等，会影响睡眠质量。养成良好的作息习惯有助于改善。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题可能干扰睡眠。创造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境很重要。 4.身体疾病：某些疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、内分泌失调等也可能引发。需要针对具体疾病进行治疗。 5.药物副作用：部分药物如降压药、抗抑郁药等可能影响睡眠。必要时在医生指导下调整用药。 总之，烦躁失眠是否严重需要综合考虑多种因素。如果症状持续且严重影响生活，建议及时就医，进行全面检查和评估，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的心态和生活习惯对于改善睡眠也非常关键。

医生建议：建议复方芦荟胶囊，清肝泻热，润肠通便，宁心安神。用于心肝火盛，大便秘结，腹胀腹痛，烦躁失眠。复在服药的期间建议是多喝水，帮助体内的代谢.

医生建议：推荐脑心舒口服液，本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。脑可以多做户外运动，提高自己的抵抗力，会有益于病情的好转的。