吃哪些食物能有效降血糖？_即问即答

即问即答

吃哪些食物能有效降血糖？

2017-11-01 10:17 点击扫描二维码更精彩

疾病： 2型糖尿病

问题：

吃哪些食物能有效降血糖？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张国超副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

内分泌科

降血糖的食物有多种，如全谷物、蔬菜、豆类、菌菇、低糖水果等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.全谷物：荞麦、燕麦能调节血糖，富含膳食纤维。
2.蔬菜：苦瓜、芹菜有助于控制血糖，热量低。
3.豆类：黑豆、红豆可提供优质蛋白，稳定血糖。
4.菌菇：香菇、木耳能增强免疫力，辅助降糖。
5.低糖水果：柚子、草莓含糖量低，富含维生素。
合理饮食对控制血糖很重要，但不能替代药物治疗，要遵医嘱用药。
2017-11-01 10:48

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