-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
髌骨骨折拆石膏十天后，可进行一些轻度的功能锻炼，如肌肉收缩、关节活动等，以促进恢复。包括股四头肌等长收缩、直腿抬高、屈膝练习、踝关节屈伸、床边垂腿。 1.股四头肌等长收缩：平躺在床上，伸直膝关节，主动收缩股四头肌，保持 5 秒后放松，重复进行。 2.直腿抬高：仰卧位，伸直下肢并抬高 30 - 40 度，保持 10 - 15 秒后缓慢放下，重复练习。 3.屈膝练习：坐在床边，小腿自然下垂，缓慢屈伸膝关节，角度逐渐增加。 4.踝关节屈伸：缓慢屈伸踝关节，促进下肢血液循环。 5.床边垂腿：坐在床边，让小腿自然下垂，利用重力作用增加膝关节的活动度。 需要注意的是，锻炼应循序渐进，避免过度用力和剧烈运动。如果锻炼过程中出现疼痛、肿胀加重等异常情况，应立即停止并及时就医。在进行康复锻炼的同时，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于骨折愈合。
2024-10-25 04:42
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是髌骨骨折? 髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。 查看全文»
