头皮两边轻碰就疼，即使头发放下也未缓解，可能是由于神经紧张、头皮炎症、外伤、颈椎病或带状疱疹等原因引起。 1.神经紧张：长期精神压力大、焦虑或睡眠不足，可能导致神经功能紊乱，引起头皮疼痛。应调整心态，保证充足睡眠，适当进行放松活动，如瑜伽、冥想。 2.头皮炎症：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，炎症刺激头皮会产生疼痛。需保持头皮清洁，避免搔抓，可在医生指导下使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等。 3.外伤：头皮受到磕碰、划伤等外伤，会引起疼痛。轻微外伤可自行消毒处理，严重时应及时就医。 4.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，导致头皮放射性疼痛。要注意颈部姿势，避免长时间低头，可进行颈部按摩、热敷。 5.带状疱疹：病毒感染引起，除疼痛外，还可能有红斑、水疱。需要抗病毒治疗，如口服阿昔洛韦、伐昔洛韦等。 如果头皮疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，头皮两边，轻碰一下都疼，这可能是神经疼，可以应用强的松、维生素B1，维生素B12等药物另外进行理疗，热敷，按摩，针灸均可以的。平时注意休息，不要过度劳累，避免熬夜等。

您好，考虑神经痛引起的症状，需要积极服用药物止痛药，需要注意休息和服用甲钴胺以及维生素b1.