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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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晚上吃蜂蜜具有润肠通便、补充能量、改善睡眠、润肺止咳、美容养颜等作用。 1. 润肠通便：蜂蜜中的低聚糖可以促进肠道有益菌生长，增加粪便体积，缓解便秘。 2. 补充能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，能为身体提供一定的能量。 3. 改善睡眠：其含有的某些成分有助于放松神经，提高睡眠质量。 4. 润肺止咳：对于轻微的咳嗽，蜂蜜有一定的滋润和舒缓作用。 5. 美容养颜：蜂蜜中的抗氧化物质能对抗自由基，延缓皮肤衰老。 总之，晚上适量吃蜂蜜对身体有一定益处，但要注意控制量，且糖尿病患者应谨慎食用。
2024-10-24 16:16
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