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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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跑完步跳完远后脚掌疼痛像被拉扯，可能是由于运动过度、鞋子不合适、扁平足、足底筋膜炎、足部损伤等原因造成的。 1.运动过度：剧烈运动使脚掌肌肉和韧带过度疲劳，产生疼痛。应适当休息，减少运动量。 2.鞋子不合适：鞋子过紧或过松，无法提供足够的支撑和缓冲，导致脚掌受力不均。要选择合脚、有良好支撑和缓冲的运动鞋。 3.扁平足：足弓塌陷，脚掌承受压力过大。可通过定制鞋垫或特殊的足部训练来改善。 4.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和刺激，引发炎症。可通过热敷、按摩、物理治疗等缓解。 5.足部损伤：如骨折、扭伤等。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医检查。 总之，脚掌疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。
2024-10-28 13:46
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回答2
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耿入峰 医师
张家口市第五医院
二级
内科
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你好，你的症状考虑是剧烈运动引起的疼痛，跑跳会引起脚板的疼痛，你需要注意休息，运动量别太大，可以用手揉一揉，不用担心的。
2024-10-29 03:51
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