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回答1
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黄笑娟 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
呼吸内科
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感冒头痛流鼻水预防复发，需从生活习惯、饮食、运动、环境、预防感染这5方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-11-02 05:08
1.良好生活习惯：保证充足睡眠，避免劳累和熬夜，规律作息。
2.健康饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，多喝水。
3.适度运动：增强体质，如慢跑、瑜伽、太极拳等。
4.适宜环境：保持室内通风良好，温度、湿度适宜。
5.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。
做好以上几点，能有效降低感冒头痛流鼻水的复发几率，但如果症状严重，应及时就医。
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