多年便秘且反复胀气可能由多种原因引起，如饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、肠道疾病、精神心理因素等。 1. 饮食不当：过多摄入高蛋白、高脂肪食物，膳食纤维摄入不足，易导致肠道蠕动减缓，引起便秘和胀气。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉收缩力下降，影响肠道蠕动。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道消化功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，可能导致肠道功能异常。若症状持续不缓解，需就医进行肠镜等检查。 5. 精神心理因素：长期压力大、焦虑、紧张等情绪，可能通过神经内分泌系统影响肠道功能。要注意调节情绪，保持良好心态。 长期便秘和反复胀气需要综合调理，如果症状持续不改善或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

你好，这个胃肠功能紊乱或者习惯性便秘。需要流质易消化饮食和服用药物。一般遵医嘱服用药物西沙必利片和多酶片和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物。

你好，根据你的描述考虑是肠功能紊乱引起情况，可以注意休息，避免着凉，不要吃辛辣刺激食物及遵医嘱口服药物、针灸，艾灸，理疗等治疗。