脱发的原因较为复杂，包括遗传因素、生活习惯、内分泌失调、精神压力、营养不良等。您的情况可能是多种因素共同作用的结果，不一定单纯是肾虚型脱发。 1.遗传因素：部分人存在脱发的遗传倾向，毛囊对雄激素敏感性较高，易导致毛囊萎缩和脱发。 2.生活习惯：不规则熬夜会影响身体的正常代谢和激素分泌，增加脱发风险。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，可能导致毛囊血液供应不足，引起脱发。 4.内分泌失调：手淫可能影响体内激素平衡，间接影响头发健康。 5.营养不良：饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等营养物质，头发得不到足够滋养。 鉴于您脱发的时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以明确具体原因。治疗方法包括改善生活习惯、调整饮食、使用药物等。药物方面，如非那雄胺、米诺地尔、养血生发胶囊等，但需在医生指导下使用。同时，要保持心情舒畅，避免过度劳累。

你好，这个熬夜或者肾虚脱发。需要遵医嘱服用药物养血生发胶囊 和维生素B 6 。注意休息和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

脱发最主要的有两点：一是社会精神压力，二是不科学的生活方式。 不要过度用力的搓揉头发，这种情况容易引起脱发。平时不要经常处于精神紧张状态。放松心情。按时休息，饮食营养要全面.同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以改善。