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回答1
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谢元媚 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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例假时气滞血瘀可以通过多种方式调理,如药物、运动、睡眠等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2017-11-03 13:27
1.药物调理:可选用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、血府逐瘀丸等,但需遵医嘱。
2.运动调理:平时适当运动,增强体质,例假时避免剧烈运动。
3.睡眠调理:保证充足睡眠,不熬夜,有助于改善身体状态。
4.饮食调理:多吃温热、易消化食物,少吃生冷、油腻食物。
5.情绪调理:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑等不良情绪。
通过综合调理,有助于改善例假时气滞血瘀的情况。
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