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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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钟环 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
骨科
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成年男性一般骨骺已闭合，长高可能性较小，但可通过一些方式促进身体的良好状态。若身高明显异常，应及时就医检查。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2017-12-04 16:39
1.骨骼发育原理：成年后骨骺闭合，骨骼纵向生长停止。
2.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。
3.运动锻炼：进行一些有助于身体伸展和增强体质的运动，像游泳、瑜伽。
4.睡眠保障：保证充足睡眠，利于身体机能恢复和生长激素分泌。
5.体态改善：保持良好的坐姿和站姿，可使身形更挺拔。
成年男性长高空间有限，但通过以上方式能维持良好体态和健康状态。
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