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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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脑梗塞恢复期的饮食至关重要，应注重营养均衡、清淡易消化，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如新鲜蔬果、优质蛋白、粗粮等。 1.新鲜蔬果：富含维生素 C、维生素 E 和膳食纤维，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等，能抗氧化，降低血液黏稠度。 2.优质蛋白：像鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类，有助于修复受损组织，增强身体抵抗力。 3.粗粮：例如燕麦、糙米、玉米等，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。 4.低脂奶制品：提供优质蛋白质和钙，如低脂牛奶、酸奶。 5.坚果：含有不饱和脂肪酸和维生素 E，如杏仁、核桃，但要适量。 总之，脑梗塞恢复期的饮食调整需要长期坚持，合理搭配各类食物，有助于促进康复。但饮食调整只是综合治疗的一部分，还需配合适当运动和遵医嘱治疗。
2024-10-24 22:13
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