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回答1
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张剑锋 主治医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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补中益气、健脾养胃可通过饮食调理。饮食不当可能影响脾胃功能，严重时需就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2017-11-03 19:49
1.山药：富含多种维生素和矿物质，有健脾益胃的作用。
2.南瓜：性温，能补中益气，保护胃肠道黏膜。
3.小米：营养丰富，易于消化，可滋养脾胃。
4.红枣：具有补中益气、养血安神的功效，能改善脾胃虚弱。
5.鲫鱼：富含优质蛋白，有健脾利湿的效果。
合理饮食对补中益气、健脾养胃很重要，但如果脾胃问题严重，应及时就医。
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