月经不调、长痘、手脚冰凉可能由多种因素引起，如内分泌失调、不良生活习惯、气血不足、宫寒、情绪因素等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等，可能导致月经紊乱、长痘。可通过激素六项检查明确，治疗上可能会使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物。 2.不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等，影响身体正常代谢。需要调整作息，保证充足睡眠，均衡饮食，适量增加运动。 3.气血不足：气血亏虚，血液循环不畅，易出现手脚冰凉和月经不调。可服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等补气血。 4.宫寒：子宫受寒，经血运行不畅。注意保暖，避免食用生冷食物，必要时服用艾附暖宫丸。 5.情绪因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响内分泌。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 出现月经不调、长痘、手脚冰凉的情况，应引起重视。及时调整生活方式，必要时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，这个考虑还是内分泌紊乱或者缺铁性贫血。需要遵医嘱化验血清铁。需要流质易消化饮食和服用药物。一般服用药物葡萄糖酸亚铁口服液和维生素C 有帮助。

病情分析：你好，引起月经不调的原因很多,如内分泌功能失常引起的月经不调;器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等
指导意见：建议到医院做妇科B超，白带常规等相关检查确定是否有器质性原因,再做激素方面检查明确内分泌方面情况,明确诊断,在医生的指导下进行治疗。