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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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核桃仁富含多种营养成分，具有增强细胞活性等多种好处，如改善造血、食欲等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2017-11-03 21:17
1.营养成分：富含维生素E、磷脂，含40%～50%的不饱和脂肪酸。
2.增强细胞活性：促进细胞新陈代谢，维持正常生理功能。
3.促进造血功能：有助于血细胞生成，预防贫血。
4.改善食欲：刺激消化液分泌，增进食欲。
5.不易发胖：所含脂肪多为不饱和脂肪酸，不易导致体重增加。
适当食用核桃仁对身体有益，但也要注意适量。
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