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回答1
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孔繁荣
上海市青浦区朱家角人民医院
二级乙等
内科
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失眠且抑郁是常见的健康问题，可能由心理压力、生物钟紊乱、环境因素、疾病影响、神经递质失衡等引起。 1.心理压力：生活中的重大事件、长期的焦虑和紧张情绪等心理压力，可能导致大脑神经调节紊乱，引起失眠和抑郁。 2.生物钟紊乱：不规律的作息时间，如熬夜、频繁倒班等，会打乱人体的生物钟，影响睡眠质量，进而引发抑郁情绪。 3.环境因素：噪音、强光、过冷或过热的环境，都可能影响睡眠，长期处于不良环境中容易导致抑郁。 4.疾病影响：某些身体疾病，如甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病等，可能引发失眠和抑郁。 5.神经递质失衡：大脑中的血清素、多巴胺等神经递质分泌异常，会影响情绪和睡眠。 出现失眠三天且抑郁的情况，应及时调整生活方式，保持良好的心态。若症状持续不缓解，建议到正规医院的精神心理科就诊，在专业医生的指导下进行治疗。
2024-10-24 22:19
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