一个香蕉的热量大概是多少？_即问即答

即问即答

一个香蕉的热量大概是多少？

2017-11-04 07:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：虱病

问题：

一个香蕉的热量大概是多少？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

一个香蕉的热量取决于其大小、品种、成熟度等。通常，一根中等大小的香蕉热量约为80-120千卡。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.大小：较小的香蕉热量约80千卡，较大的可能超过120千卡。
2.品种：不同品种的香蕉热量有差异，如帝王蕉相对较低。
3.成熟度：越成熟的香蕉，糖分转化越多，热量相对稍高。
4.食用方式：直接吃和做成香蕉奶昔等，热量摄入会不同。
5.个体差异：每个人对香蕉热量的吸收和利用也有所不同。
总之，香蕉是一种营养丰富的水果，但食用时也需注意适量，以控制热量摄入。
2017-11-04 08:30

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