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回答1
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杨方 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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孩子身高增长受多种因素影响,如遗传、营养、睡眠、运动和情绪等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2017-12-05 14:39
1.遗传:遗传因素对身高起重要作用,如果父母身高较矮,孩子身高可能受到一定限制。但通过后天努力仍可在一定程度上改善。
2.营养:均衡饮食至关重要,要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等。例如,多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
3.睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌。孩子应每天保证 8-10 小时的睡眠。
4.运动:适当的运动能刺激骨骼生长,像跳绳、篮球、游泳等都是不错的选择。
5.情绪:保持良好的心情,减少压力和焦虑,有利于身体正常发育。
6.疾病:虽然孩子目前无疾病,但某些潜在的内分泌疾病也可能影响身高,如有疑虑,可检查甲状腺功能、生长激素水平等。
孩子的身高增长是一个综合的过程,家长要关注孩子的生活各方面。如有必要,及时带孩子到正规医院的内分泌科就诊,寻求专业帮助。
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