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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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爬完山小腿肌肉酸痛，可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌肉疲劳、代谢异常、炎症反应等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2017-11-04 15:07
1.乳酸堆积：爬山运动量大，肌肉无氧代谢产生乳酸，刺激神经引发酸痛。
2.肌肉拉伤：运动强度过大或姿势不当，导致肌肉纤维轻微损伤。
3.肌肉疲劳：长时间运动使肌肉持续收缩，得不到充分休息。
4.代谢异常：体内电解质失衡，影响肌肉功能。
5.炎症反应：肌肉组织受损，引起局部炎症。
一般通过休息、按摩、热敷等可缓解，若酸痛严重，应及时就医。
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就医问药
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