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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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蜂蜜柠檬水有一定的美白和辅助减肥作用，但效果因人而异。冲泡时水温选择很重要，还需注意饮用方式和量。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-11-05 05:18
1.水温：宜用温水，水温过高会破坏蜂蜜和柠檬中的营养成分。
2.柠檬用量：不宜过多，以免刺激肠胃。
3.美白原理：柠檬富含维生素C等，可抗氧化，但单纯依靠其美白效果有限。
4.减肥作用：促进新陈代谢，辅助减肥，但不能替代主要的减肥措施。
5.饮用时间：避免空腹饮用，以防胃酸过多。
总之，适量饮用蜂蜜柠檬水对身体有益，但要注意上述事项。
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