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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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消化不良出现腹胀、嗳气，胃总是涨且感觉肚里有气，可能由饮食不当、胃肠动力不足、精神因素、胃部疾病、肠道菌群失调等引起。 1.饮食不当：进食过多油腻、辛辣或不易消化的食物，容易导致消化不良。应调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等。 2.胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物在胃肠道内停留时间过长，产生气体。可适当增加运动，促进胃肠蠕动。 3.精神因素：长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪会影响胃肠功能。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 4.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能引发消化不良症状。需就医进行相关检查，明确诊断后治疗。 5.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响消化。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 总之，消化不良导致的腹胀嗳气需要综合调理。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-10-25 07:20
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