入睡困难，阿普唑仑效果差，能试佐匹克隆片吗
2024-10-24 16:06
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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入睡困难是常见的睡眠障碍，影响因素众多，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张等不良情绪可能导致入睡困难。长期的心理压力会使大脑处于兴奋状态，难以进入睡眠。 2.环境因素：噪音、强光、温度不适等外界环境干扰会影响睡眠。例如，居住在靠近马路或施工场地的地方，容易因噪音而难以入睡。 3.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等可能引起睡眠问题。神经衰弱患者常伴有易兴奋、易疲劳等症状，影响睡眠质量；甲亢患者由于代谢亢进，神经兴奋性增高，也可能出现入睡困难。 4.生活习惯：不良的生活习惯如睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过饥、睡前剧烈运动等都可能导致入睡困难。睡前使用手机、电脑等，其发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠。 5.药物因素：部分药物的副作用可能影响睡眠。如某些抗抑郁药、降压药等。 入睡困难的原因较为复杂，在考虑更换助眠药物如佐匹克隆片之前，建议先明确原因。同时，任何助眠药物的使用都应在医生的指导下进行。
2024-10-25 10:06
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