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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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服用维生素 C 的时机受多种因素影响，包括身体需求、饮食搭配、药物相互作用、个体差异、服用目的等。 1.身体需求：当身体处于易缺乏维生素 C 的状态，如感冒期间、创伤恢复时，可随时补充。 2.饮食搭配：若日常饮食中维生素 C 摄入不足，可在饭后服用，以促进吸收。 3.药物相互作用：正在服用某些药物，如阿司匹林等，需间隔一定时间服用维生素 C，以免影响药效。 4.个体差异：不同个体对维生素 C 的吸收和代谢速度不同，可根据自身情况调整服用时间。 5.服用目的：若为预防坏血病，可定期服用；若为美容养颜，可选择在睡前服用。 总之，维生素 C 的服用时间没有绝对的标准，应根据个人的具体情况来选择。但无论何时服用，都应在医生或营养师的指导下进行，避免过量服用。
2024-10-24 16:28
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