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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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19 岁身高是否还能增长，受多种因素影响，包括遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况和激素水平等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2017-12-07 19:53
1.遗传因素：身高很大程度上由遗传决定，父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力。
2.营养状况：充足且均衡的营养是生长的基础，如蛋白质、钙、维生素 D 等摄入不足会影响身高。
3.睡眠质量：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或质量差会阻碍身高发育。
4.运动情况：适量的运动，尤其是跳跃、拉伸类运动，有助于刺激骨骼生长。
5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌异常，可能导致身高增长受限。
6.骨龄状态：可通过检查骨龄来评估生长潜力，若骨骺线未闭合，仍有长高可能。
总之，19 岁是否还能长高需要综合多方面因素判断。建议保持良好的生活习惯，保证营养、充足睡眠和适量运动。如有疑虑，可到正规医院骨外科就诊，进行相关检查以明确。
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