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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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糖尿病患者患病两年且口渴厉害，在生活中要注意饮食控制、规律运动、血糖监测、水分补充、良好作息等。 1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。例如，选择糙米、燕麦代替精米白面，多吃瘦肉、鱼类、豆类。 2. 规律运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于控制血糖。 3. 血糖监测：定期测量血糖，了解血糖波动情况，根据结果调整治疗方案。 4. 水分补充：适量增加饮水量，但不要过度，避免引起水中毒。 5. 良好作息：保证充足睡眠，不熬夜，有助于维持身体正常的代谢功能。 6. 心理调节：保持乐观心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响血糖控制。 总之，糖尿病患者要综合管理生活的各个方面，持之以恒，才能更好地控制病情，减少并发症的发生。
2024-10-25 12:19
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