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回答1
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许楷斯 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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你好，平时要正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。生活中劳逸结合，不仅要积极参加体育活动，增强体质，而且每天要保证充足的睡眠，不熬夜。不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦因这些食物会刺激气管、喉头与声带；严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的。
2017-12-21 06:29
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回答2
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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你好，一般就是注意尽量避免高声大喊，此时处于变声期，需要注意嗓子的保养，否则变完声会很粗，平时的饮食多宜清淡，避免辛辣刺激。
2017-12-08 12:39
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