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杨平来 主治医师
溧水县人民医院
二级甲等
神经内科
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整晚睡不着且白天心情烦躁，可能是由多种原因引起的，如心理压力、不良生活习惯、生物钟紊乱、神经衰弱、某些疾病等。乌精胶囊不一定能解决所有问题，需要综合考虑。 1. 心理压力：生活、工作中的压力过大，导致精神紧张，影响睡眠。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。 2. 不良生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶等，打乱生物钟。要调整习惯，睡前避免这些行为。 3. 生物钟紊乱：长期不规律的作息，使生物钟失调。规律作息，定时上床睡觉和起床。 4. 神经衰弱：长期紧张和高压力状态下，神经功能易出现衰弱。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等。 5. 某些疾病：如甲状腺功能亢进、抑郁症等。需要针对原发病进行治疗，如治疗甲亢的甲巯咪唑，治疗抑郁症的舍曲林等。 总之，整晚睡不着且白天心情烦躁的原因多样，不建议自行服用乌精胶囊。应先明确原因，必要时到正规医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。
2024-10-24 21:48
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