早起头晕、头痛且睡眠不好，可能由多种因素引起，如血压异常、颈椎病、神经衰弱、贫血、脑供血不足等。 1.血压异常：高血压或低血压都可能导致。高血压时，血管压力增大，影响脑部供血；低血压时，脑部供血相对不足。可通过测量血压明确，治疗上根据具体情况选择降压药如硝苯地平、厄贝沙坦，或升压药如盐酸米多君。 2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉和神经，影响脑部供血和神经功能。通过颈椎影像学检查诊断，治疗包括物理治疗、药物治疗如甲钴胺，严重时可能需要手术。 3.神经衰弱：长期精神紧张、压力大等导致。表现为睡眠障碍、头晕头痛等。治疗以心理调节为主，药物如谷维素辅助。 4.贫血：血红蛋白不足，携氧能力下降。通过血常规检查诊断，治疗包括补充铁剂、维生素 B12 等。 5.脑供血不足：血管狭窄、血液黏稠等可引发。经血管超声等检查确诊，治疗用阿司匹林等抗血小板药物，以及改善循环的药物如银杏叶提取物。 出现早起头晕、头痛和睡眠不好的情况，应重视并及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、合理饮食等。

你好，早起头晕，有点头痛，睡眠不好，考虑神经衰弱，可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒. .饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。