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回答1
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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提高性功能可从锻炼、饮食、心态、睡眠、避免不良习惯等方面着手。 1.锻炼:适量进行有氧运动,如跑步、游泳,能增强体质。 2.饮食:多吃壮阳食物,像羊肉、核桃、牛鞭等。 3.心态:保持积极乐观,避免焦虑紧张。 4.睡眠:保证充足睡眠,有利于身体恢复。 5.避免不良习惯:戒烟限酒,减少熬夜。 性功能的提升需要综合多方面因素,长期坚持良好的生活习惯。如性功能问题严重,应及时就医。
2024-09-27 04:15
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