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申兰阔 医师
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腰酸、总感觉累、没心思做事且注意力不集中，可能由多种因素导致，如腰肌劳损、肾虚、腰椎间盘突出、贫血、精神压力大等。 1.腰肌劳损：长期腰部受力或姿势不良，引起腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生酸痛感，影响精神状态。 2.肾虚：分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚表现为畏寒、腰酸；肾阴虚则有燥热、盗汗、腰酸等症状。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致腰部疼痛，可能伴有下肢放射痛，使人感到疲惫和注意力分散。 4.贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不足，导致身体乏力、易疲劳，影响注意力。 5.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会出现身心疲惫、腰酸、注意力难以集中的情况。 出现腰酸等症状时，应注意休息，避免劳累。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-10-29 04:43
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