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回答1
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周祎 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。患病后适当运动有助于康复，但应避免剧烈运动。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2017-11-08 13:03
1.左右压膝：床上坐位，两腿屈膝，两手按膝，左右交替向外压膝。
2.仰卧蹬腿：仰卧位，左腿屈膝上提，蹬腿，两腿夹角60度，再换右腿。
3.伸臂转体：床上坐位，两腿伸直，上体左右转动，手臂跟随摆动触足尖。
4.屈膝转腰：仰卧位，左腿屈膝，腰及左腿向右转，左膝下压，再换右腿。
5.交替屈膝：仰卧位，两腿并拢上抬，微屈，左右腿交替屈膝上抬如踩单车。
这些运动对盆腔炎的恢复有一定帮助，但运动需适量，若病情加重应及时就医。
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