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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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水果能补充一定钙质，如柚子、钙果、橄榄、苹果等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2017-11-05 19:48
1.柚子：钙和维他命含量高，钙含量远超常见水果。
2.钙果：被誉为“含钙之王”，是补钙的优质选择。
3.橄榄：同样是水果中的含钙佼佼者。
4.苹果：含钙量相对丰富，日常容易获取。
5.其他：还有山楂、桑葚等，也含有一定量的钙。
合理摄入这些水果，有助于补充钙质，但不能完全替代药物补钙。
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