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风寒感冒适合吃哪些食物

2017-11-22 10:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：风寒感冒

问题：

风寒感冒适合吃哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

喻清和主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

中医科

风寒感冒是因外感风寒引起，常有恶寒、发热、头痛等症状。轻度风寒感冒可通过饮食调理缓解，严重时需就医。饮食上要注意选择温热、散寒的食物。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.温热性食物：如生姜，能解表散寒，可煮姜汤饮用。
2.富含维生素的蔬菜：像白菜、菠菜等，增强免疫力。
3.水果：例如雪梨，可煮雪梨冰糖水，润肺止咳。
4.粥类：姜粥能驱寒暖胃，帮助身体恢复。
5.肉类：羊肉汤有温中补虚的作用，适合风寒感冒食用。
6.菌菇类：香菇、草菇、金针菇等能提高抵抗力。
风寒感冒期间合理饮食有助于缓解症状，但如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
2017-11-22 11:44

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