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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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瓜子不宜过量食用。过量食用瓜子可能引发多种健康问题，严重时需就医治疗。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-11-05 13:48
1.肠胃不适：嗑瓜子时空气随瓜子仁进入胃肠，易致胃肠道胀气、嗳气、腹胀、腹痛，还会消耗大量唾液和胃液，影响正常消化，引起消化不良。
2.口腔问题：瓜子与舌尖频繁摩擦，可导致舌尖肿痛、红肿、血疱。
3.体重血脂：长期大量食用会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压控制。
4.香料危害：多味瓜子中的香料、食盐、糖精等物质，可能对人体有害。
5.营养失衡：过量食用瓜子可能影响其他食物摄入，导致营养不均衡。
总之，为了身体健康，应控制瓜子的食用量，避免过量带来不良影响。
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