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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邓红梅 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
中医科
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白发的产生可能与多种因素有关，如遗传、压力、营养不良、疾病等。黑豆有一定的补肾益阴作用，对因肾虚导致的白发可能有帮助，但不能单纯依靠吃黑豆来治疗白发。如果白发问题严重，建议就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-11-19 19:37
1.黑豆的营养成分：黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，对头发健康有益。
2.常见吃法：可以将黑豆煮水喝，也可以磨成豆浆饮用。
3.搭配食用：与黑芝麻、核桃等一起食用，效果可能更好。
4.食用频率：每周食用2-3次为宜。
5.注意事项：食用黑豆要适量，过量可能引起胃肠不适。
总之，黑豆对改善白发有一定辅助作用，但需综合调理。保持良好的生活习惯，均衡饮食，必要时寻求专业医生帮助。
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