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如何有效预防甲减？

2024-09-26 15:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：甲状腺功能减退症

问题：

如何有效预防甲减？

回答1
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邓洪容副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

内分泌科

预防甲减，需注重饮食、碘摄入、起居环境、心情、运动等方面。 1.饮食：多吃富含高纤维素、维生素、矿物质的食物，如白菜、空心菜、豆制品等。 2.碘摄入：控制碘的摄入量，避免过多或过少，以防甲亢或甲减。 3.起居环境：保持空气清新，保证睡眠质量，不熬夜，不过度劳累。 4.心情：保持心情舒畅，避免低落情绪诱发疾病。 5.运动：多锻炼身体，增强免疫力。总之，预防甲减要从多方面入手，养成良好的生活习惯。
2024-09-26 23:23

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