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回答1
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梁茹英 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
妇产科
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宫寒调理可从饮食、保暖、运动、中医调理、生活习惯等方面着手。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2017-11-03 14:13
1.饮食:多吃温热食物,如羊肉、核桃等,避免生冷寒凉。
2.保暖:尤其注意腹部和腰部保暖,根据天气增减衣物。
3.运动:适度运动,如慢跑、瑜伽,促进血液循环。
4.中医调理:艾灸、中药泡脚,温经散寒。
5.生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。
宫寒调理需要长期坚持,综合多种方法,才能有效改善。
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