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回答1
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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女性经期饮食需谨慎，水果的选择有讲究。包括温热性水果、富含维生素水果、具有补血作用水果、能缓解痛经水果、有助消化水果等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2017-11-18 18:40
1. 温热性水果：如榴莲，其性热，能活血散寒，缓解痛经。
2. 富含维生素水果：像橙子，富含维生素 C，增强免疫力。
3. 具有补血作用水果：红枣含有丰富铁元素，可补充经期失血。
4. 能缓解痛经水果：苹果能调节内分泌，减轻痛经症状。
5. 有助消化水果：香蕉富含膳食纤维，促进肠道蠕动，防止经期便秘。
总之，经期适量食用合适的水果对身体有益，但要注意控制量，避免过量食用导致不适。同时，每个人的体质不同，对水果的反应也可能有所差异。
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