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回答1
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吴翠云 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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经期女性身体较为特殊,在水果选择上需谨慎。适宜吃一些性质温和、营养丰富的水果,如苹果、草莓、葡萄等,但也需注意适量。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2017-11-07 20:10
1.苹果:富含维生素和矿物质,有助于补充营养。
2.草莓:含果胶和有机酸,能促进食欲和肠胃蠕动。
3.葡萄:含有钙、铁、磷等多种矿物质。
4.樱桃:富含柠檬酸,可补充营养。
5.大枣:具有补中益气、养血安神的作用。
6.桂圆:能补气血,有益身体。
经期水果选择要合适,避免食用寒性水果,同时注意饮食均衡,保持良好的生活习惯。
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