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老年人适合吃哪些保健品？

2017-11-20 13:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

老年人适合吃哪些保健品？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张景莉副主任医师

广东省中医院

三级甲等

预防保健科

老年人可选择的保健品包括维生素类、矿物质类、蛋白质类、鱼油类、膳食纤维类等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.维生素类：如维生素D可促进钙吸收，预防骨质疏松；维生素C能增强免疫力。
2.矿物质类：像钙补充剂有助于维持骨骼健康，铁剂可预防贫血。
3.蛋白质类：乳清蛋白粉能补充营养，增强体质。
4.鱼油类：富含Omega-3脂肪酸，对心血管有益。
5.膳食纤维类：促进肠道蠕动，预防便秘。
老年人选择保健品应根据自身健康状况，在医生建议下合理选用。
2017-11-20 14:14

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