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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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韩丽琳 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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女人吃淡菜好处较多，包括补充营养、调节血脂血压、促进新陈代谢等，但食用也需适量。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-11-10 12:30
1.补充营养：淡菜富含蛋白质、多种维生素和矿物质，能满足身体营养需求。
2.调节血脂血压：其含有的不饱和脂肪酸有助于降低血脂和血压，维护心血管健康。
3.改善贫血：淡菜中的铁元素可预防和改善缺铁性贫血。
4.增强免疫力：所含的营养成分能增强身体的抵抗力。
5.促进新陈代谢：有助于身体的正常代谢。
总之，女人适量吃淡菜对身体有益，但要注意饮食均衡，避免单一食物过量食用。
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