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女性荷尔蒙失调可从饮食、运动、作息、情绪、就医治疗等方面调节。 1. 饮食:多吃新鲜果蔬、高蛋白类食物,多喝水。 2. 运动:参加多种运动,增强体质。 3. 作息:规律生活,避免熬夜,保证充足睡眠。 4. 情绪:保持良好心态,减少焦虑和压力。 5. 就医治疗:必要时就医,在医生指导下进行药物治疗,如黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等。 女性荷尔蒙失调需综合调理,若失调严重应及时就医,遵医嘱治疗。
2024-09-26 17:55
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周琳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
内分泌科
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女性荷尔蒙失调可从饮食、运动、作息、情绪、就医治疗等方面调节。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2024-09-26 19:14
1.饮食:多吃新鲜果蔬、高蛋白类食物,多喝水。
2.运动:参加多种运动,增强体质。
3.作息:规律生活,避免熬夜,保证充足睡眠。
4.情绪:保持良好心态,减少焦虑和压力。
5.就医治疗:必要时就医,在医生指导下进行药物治疗,如黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等。
女性荷尔蒙失调需综合调理,若失调严重应及时就医,遵医嘱治疗。
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