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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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吃饭慢有诸多好处，但也并非绝对，要根据个人身体状况而定。有时吃饭过慢可能是某些疾病的表现。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-11-29 12:48
1.利于消化吸收：细嚼慢咽能使食物被充分咀嚼，便于肠胃消化，营养吸收更充分。
2.减轻肠胃负担：减少食物对胃肠道的刺激，降低肠胃病风险。
3.促进唾液分泌：唾液中的成分有助于杀菌、防病、消化和降低食物毒性。
4.增强饱腹感：避免进食过量，有助于控制体重。
5.预防口腔问题：充分咀嚼可减少食物残留，降低龋齿等问题发生。
总体来说，在正常情况下，吃饭慢对多数人有益，但如果吃饭过慢并伴有其他不适，应及时就医检查。
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