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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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贫血是一种常见的健康问题，部分茶饮可能会增加贫血的风险，如浓茶、含鞣酸较多的茶、含咖啡因过高的茶、长期大量饮用的花草茶、添加了影响铁吸收成分的功能性茶等。 1.浓茶：浓茶中的茶碱和鞣酸含量较高，会影响铁的吸收和利用，长期大量饮用可能导致缺铁性贫血。 2.含鞣酸较多的茶：如某些品种的黑茶、乌龙茶等，鞣酸易与铁结合，阻碍人体对铁的吸收。 3.含咖啡因过高的茶：像部分红茶，咖啡因可增加铁的排泄，过量饮用可能引发贫血。 4.长期大量饮用的花草茶：如菊花、金银花等，若长期大量饮用，可能影响营养吸收，间接导致贫血。 5.添加了影响铁吸收成分的功能性茶：一些声称有特殊功效的茶，若添加了影响铁吸收的成分，也可能引起贫血。 总之，饮茶应适量适度，避免长期大量饮用可能影响铁吸收的茶。若出现贫血症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
2024-10-25 11:24
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