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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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喝苹果醋对减肥有一定辅助作用，但不能单纯依靠它来实现减肥目标。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2017-11-10 11:46
1.苹果醋中的果胶能增加饱腹感，减少食物摄入。
2.所含的果酸素可阻止脂肪和多糖等大分子物质吸收。
3.有助于调节肠道菌群，促进消化和代谢。
4.然而，其减肥效果有限，且过量饮用可能导致胃肠不适。
5.减肥需要综合控制饮食、增加运动等多种方式。
总之，苹果醋可作为减肥的辅助手段，但要实现理想的减肥效果，需采取全面的健康管理措施。
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