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苦瓜茶的养生功效有哪些

2024-10-24 12:44 点击扫描二维码更精彩

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请问苦瓜茶有什么养生功效

回答1
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谷印亮医师

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苦瓜茶具有清热降火、调节血糖、促进消化、减肥瘦身、增强免疫力等养生功效。 1.清热降火：苦瓜茶性凉，能清除体内燥热，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。 2.调节血糖：其含有的苦瓜素等成分有助于改善胰岛功能，对稳定血糖有一定帮助。 3.促进消化：丰富的膳食纤维可促进胃肠蠕动，减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘。 4.减肥瘦身：能抑制脂肪吸收，加快脂肪代谢，有助于控制体重。 5.增强免疫力：所含的维生素、矿物质等营养成分，可增强机体的抵抗力。总之，苦瓜茶虽有诸多养生功效，但不能替代药物治疗疾病。饮用时应适量，且部分人群如脾胃虚寒者应谨慎饮用。
2024-10-24 22:43

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