哪些食物可能增加近视发生风险？_即问即答

即问即答

哪些食物可能增加近视发生风险？

2024-10-24 17:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

请问什么食物容易诱发近视眼？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈小名住院医师

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内科

食物与近视的发生可能存在一定关联，比如高糖食物、精细加工食物、缺乏维生素的食物、高盐食物以及过度油腻的食物等。 1.高糖食物：过量摄入糖果、蛋糕、饮料等高糖食品，会导致血糖升高，影响眼球壁的坚韧性，使眼球容易变长，从而增加近视的风险。 2.精细加工食物：如白面包、白米饭等，这类食物在加工过程中损失了很多营养成分，长期过多食用可能影响眼部营养供应。 3.缺乏维生素的食物：维生素 A、B 族维生素、维生素 C 等对眼睛健康至关重要。缺乏这些维生素的食物，如长期不吃胡萝卜、动物肝脏、坚果等，容易影响视力。 4.高盐食物：过多食用咸菜、腌制品等高盐食物，会使眼压升高，对眼球产生不良影响。 5.过度油腻的食物：像油炸食品、肥肉等，会增加身体的代谢负担，间接影响眼睛的正常功能。总之，保持均衡的饮食对于眼睛健康非常重要。要多吃富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，减少上述可能增加近视风险食物的摄入。
2024-10-24 23:38

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